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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	152	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	159	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	168	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	15:12	15:12	136	00:33:49	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	162	00:41:01	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	159	00:47:57	6,00 km
7	1,00 km	7:28	7:28	154	00:55:25	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	158	01:01:47	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	160	01:08:05	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	169	01:14:24	10,00 km
11	0,12 km	0:44	6:19	162	01:15:08	10,12 km

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