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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	88	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	104	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	102	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	109	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	106	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	106	00:35:24	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	109	00:42:04	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	121	00:47:31	8,00 km
9	1,00 km	10:07	10:07	110	00:57:38	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	127	01:03:10	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	129	01:08:40	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	125	01:14:36	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	129	01:20:38	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	123	01:27:08	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	117	01:33:16	15,00 km
16	1,00 km	6:26	6:26	120	01:39:43	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	123	01:45:09	17,00 km
18	0,61 km	3:24	5:33	120	01:48:33	17,61 km

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