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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	133	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	142	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	146	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	147	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	149	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	152	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	154	00:39:12	7,00 km
8	0,01 km	0:03	4:22	158	00:39:16	7,01 km

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