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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	107	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	115	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	118	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	119	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	116	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	118	00:37:01	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	119	00:43:06	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	121	00:49:19	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	120	00:55:33	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	121	01:01:45	10,00 km
11	0,13 km	0:54	6:44	120	01:02:39	10,13 km

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