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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	126	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	135	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	124	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	7:22	7:22	115	00:27:19	4,00 km
5	0,69 km	4:46	6:53	120	00:32:06	4,69 km

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