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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	117	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	124	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	140	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	138	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	143	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	139	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	136	00:39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	135	00:44:48	8,00 km
9	0,86 km	4:57	5:43	135	00:49:45	8,86 km

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