Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,37 km
12:13
5:10
129
00:12:13
2,37 km
2
8,13 km
56:53
7:00
123
01:09:06
10,49 km
13 januari 2026 - 16:27
EM: Iten Kenyan Hills Forest (+501 hm)
Löpning - Backdistans
Hamstring behöver styrka
10,49
km
Distans
1:09:06
Tid
6:35
min/km
Snitt
124
Snittpuls
145
Maxpuls
annons
