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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	130	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	149	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	151	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	153	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	156	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	154	00:31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	156	00:37:19	7,00 km
8	1,00 km	7:24	7:24	141	00:44:43	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	141	00:50:56	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	151	00:56:11	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	149	01:01:26	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	149	01:06:59	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	146	01:12:24	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	149	01:17:45	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	146	01:23:27	15,00 km
16	0,02 km	0:17	13:15	151	01:23:44	15,02 km

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