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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	152	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	158	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	153	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	158	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	155	00:31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	158	00:38:06	6,00 km
7	0,37 km	2:21	6:24	161	00:40:28	6,37 km

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