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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	157	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	166	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	177	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	181	00:26:16	4,00 km
5	0,06 km	0:24	6:12	182	00:26:39	4,06 km

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