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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	121	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	130	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	129	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	137	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	129	00:32:10	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	130	00:38:04	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	134	00:45:02	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	133	00:51:21	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	144	00:58:20	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	135	01:04:38	10,00 km
11	1,00 km	7:19	7:19	144	01:11:57	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	147	01:18:08	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	145	01:24:30	13,00 km
14	1,00 km	7:16	7:16	147	01:31:46	14,00 km
15	1,00 km	9:08	9:08	153	01:40:54	15,00 km
16	0,72 km	6:02	8:25	155	01:46:56	15,72 km

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