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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	139	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	157	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	151	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	153	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	150	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	152	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	148	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	147	00:46:06	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	154	00:52:22	9,00 km
10	0,34 km	1:51	5:24	160	00:54:13	9,34 km

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