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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	128	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	142	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	144	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	144	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	147	00:31:12	5,00 km
6	0,42 km	2:30	6:01	153	00:33:42	5,42 km

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