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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	127	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	129	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	124	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	137	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	135	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	141	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	149	00:40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	149	00:46:15	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	150	00:51:31	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	151	00:56:52	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	151	01:02:03	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	152	01:07:15	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	157	01:12:14	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	158	01:16:58	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	156	01:21:51	15,00 km
16	0,01 km	0:03	4:27	154	01:21:54	15,01 km

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