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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	160	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	164	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	165	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	168	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	169	00:31:44	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	169	00:37:17	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	167	00:43:30	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	168	00:49:14	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	164	00:55:11	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	165	01:00:54	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:43	167	01:00:58	10,01 km

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