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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,93 km	3:31	3:48	138	00:03:31	0,93 km
2	0,03 km	1:00	30:01	149	00:04:31	0,96 km
3	0,46 km	1:39	3:37	148	00:06:10	1,42 km
4	0,03 km	1:00	29:10	146	00:07:10	1,45 km
5	0,10 km	0:21	3:27	135	00:07:32	1,55 km
6	0,12 km	2:00	16:19	131	00:09:32	1,68 km
7	0,92 km	3:25	3:43	141	00:12:57	2,59 km
8	0,02 km	1:00	40:23	145	00:13:57	2,62 km
9	0,46 km	1:39	3:35	130	00:15:35	3,08 km
10	0,03 km	1:01	34:06	141	00:16:36	3,11 km
11	0,09 km	0:17	3:08	115	00:16:54	3,20 km
12	0,12 km	2:00	16:48	106	00:18:53	3,32 km
13	0,91 km	3:22	3:41	122	00:22:16	4,23 km
14	0,02 km	1:00	43:13	132	00:23:15	4,26 km
15	0,45 km	1:37	3:37	137	00:24:53	4,70 km
16	0,07 km	1:01	15:14	125	00:25:53	4,77 km
17	0,09 km	0:18	3:14	118	00:26:11	4,86 km
18	0,12 km	1:59	15:53	110	00:28:10	4,99 km
19	0,09 km	0:18	3:15	105	00:28:28	5,08 km
20	0,11 km	1:32	13:43	103	00:30:00	5,19 km

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