Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,93 km
3:31
3:48
138
00:03:31
0,93 km
2
0,03 km
1:00
30:01
149
00:04:31
0,96 km
3
0,46 km
1:39
3:37
148
00:06:10
1,42 km
4
0,03 km
1:00
29:10
146
00:07:10
1,45 km
5
0,10 km
0:21
3:27
135
00:07:32
1,55 km
6
0,12 km
2:00
16:19
131
00:09:32
1,68 km
7
0,92 km
3:25
3:43
141
00:12:57
2,59 km
8
0,02 km
1:00
40:23
145
00:13:57
2,62 km
9
0,46 km
1:39
3:35
130
00:15:35
3,08 km
10
0,03 km
1:01
34:06
141
00:16:36
3,11 km
11
0,09 km
0:17
3:08
115
00:16:54
3,20 km
12
0,12 km
2:00
16:48
106
00:18:53
3,32 km
13
0,91 km
3:22
3:41
122
00:22:16
4,23 km
14
0,02 km
1:00
43:13
132
00:23:15
4,26 km
15
0,45 km
1:37
3:37
137
00:24:53
4,70 km
16
0,07 km
1:01
15:14
125
00:25:53
4,77 km
17
0,09 km
0:18
3:14
118
00:26:11
4,86 km
18
0,12 km
1:59
15:53
110
00:28:10
4,99 km
19
0,09 km
0:18
3:15
105
00:28:28
5,08 km
20
0,11 km
1:32
13:43
103
00:30:00
5,19 km
13 januari 2026 - 19:24
30 min: 450/900/100. 60’,60’120’.
Löpning - Distans
5,19
km
Distans
30:00
Tid
5:47
min/km
Snitt
114
Kadens
302
W
Effekt
Intervall Novablast
Total distans: 843 km
annons