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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	106	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	157	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	162	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	162	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	159	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	159	00:38:04	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	165	00:44:21	7,00 km
8	0,78 km	4:27	5:45	169	00:48:49	7,78 km

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