Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
15:50
3:10
166
00:15:50
5,00 km
2
4,05 km
13:02
3:13
170
00:28:52
9,05 km
13 januari 2026 - 19:06
Längdåkning 2026-01-13
Längdåkning - Klassiskt
Testrace med IKJ. 3 varv på ängarna. 16 personer med. I princip 3 helt jämna varv med 9,31; 9,35; 9,31. Gick väl ok men inte mer, 8sek efter Magnus L och 4sek efter Peter.
9,05
km
Distans
28:52
Tid
3:11
min/km
Snitt
168
Snittpuls
175
Maxpuls
annons
