Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:28
4:28
00:04:28
1,00 km
2
1,00 km
4:30
4:30
00:08:58
2,00 km
3
1,00 km
4:24
4:24
00:13:21
3,00 km
4
1,00 km
4:20
4:20
00:17:41
4,00 km
5
1,00 km
4:22
4:22
00:22:03
5,00 km
6
1,00 km
4:22
4:22
00:26:25
6,00 km
7
1,00 km
4:25
4:25
00:30:50
7,00 km
8
1,00 km
4:16
4:16
00:35:06
8,00 km
9
1,00 km
4:18
4:18
00:39:24
9,00 km
10
1,00 km
4:21
4:21
00:43:45
10,00 km
11
1,00 km
4:48
4:48
00:48:34
11,00 km
12
0,44 km
2:06
4:47
00:50:40
11,44 km
22 maj 2014 - 17:24
Jobbet-Teg-Ishallen-Öhn-Strömpilen
Löpning - Distans
Första passet i värme med shorts o T-shirt. Oj vad lätt det gick :-)
Drog ned på tempot efter 10km
11,44
km
Distans
50:40
Tid
4:26
min/km
Snitt
Nike Structure +16
Total distans: 1051 km
annons