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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	114	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	130	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	137	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	138	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	141	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	141	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	143	00:40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	145	00:45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	135	00:51:50	9,00 km
10	0,29 km	1:54	6:25	131	00:53:43	9,29 km

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