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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	144	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	161	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	151	00:20:06	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	146	00:26:53	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	150	00:33:41	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	152	00:40:07	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	158	00:46:56	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	155	00:53:15	8,00 km
9	0,24 km	1:44	7:19	162	00:54:59	8,24 km

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