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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	141	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	138	00:10:52	2,00 km
3	0,78 km	4:08	5:20	131	00:15:00	2,78 km
4	0,74 km	3:00	4:02	156	00:18:00	3,52 km
5	0,29 km	1:30	5:08	152	00:19:30	3,81 km
6	0,72 km	3:00	4:11	160	00:22:30	4,53 km
7	0,27 km	1:30	5:39	152	00:24:00	4,79 km
8	0,74 km	3:00	4:05	160	00:27:00	5,53 km
9	0,27 km	1:30	5:31	154	00:28:30	5,80 km
10	0,72 km	3:00	4:10	162	00:31:30	6,52 km
11	0,26 km	1:30	5:41	155	00:33:00	6,78 km
12	0,74 km	3:00	4:05	161	00:36:00	7,52 km
13	0,27 km	1:30	5:39	155	00:37:30	7,78 km
14	0,72 km	3:00	4:11	163	00:40:30	8,50 km
15	1,00 km	5:20	5:20	144	00:45:50	9,50 km
16	0,87 km	4:40	5:22	137	00:50:30	10,37 km
17	0,15 km	0:47	5:14	138	00:51:17	10,52 km

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