Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,50 km
7:44
5:09
146
00:07:44
1,50 km
2
2,41 km
10:04
4:11
147
00:17:47
3,91 km
3
0,21 km
1:00
4:46
150
00:18:48
4,12 km
4
2,60 km
10:01
3:51
156
00:28:48
6,72 km
5
0,21 km
1:01
4:56
153
00:29:50
6,93 km
6
2,44 km
10:01
4:07
158
00:39:50
9,36 km
7
1,82 km
10:13
5:37
148
00:50:03
11,18 km
14 januari 2026 - 16:09
3x10min
Löpning - Distans
Lite ont i ryggen/höften innan passet och i efter jag kom hem blev det värre. Med facit i hand skulle jag nog skippat detta pass. Nu bilr det någon dag vila med sträckning i rygg.
Bitvis lite halt och almänt dålig känsla.
11,18
km
Distans
50:03
Tid
4:29
min/km
Snitt
151
Snittpuls
169
Maxpuls
176
Kadens
443
W
Effekt
Garmin Epix 2
Total distans: 16012 km
asics Metaspeed S...
Total distans: 726 km
annons
