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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	141	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	148	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	152	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	149	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	151	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	152	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	153	00:39:52	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	145	00:46:10	8,00 km
9	0,10 km	0:38	6:28	149	00:46:48	8,10 km

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