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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	134	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	144	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	149	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	153	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	153	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	152	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	155	00:42:12	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	160	00:48:24	8,00 km
9	0,06 km	0:20	5:36	166	00:48:44	8,06 km

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