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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	115	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	129	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	130	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	124	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	132	00:25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	132	00:29:56	6,00 km
7	0,47 km	1:43	3:40	131	00:31:39	6,47 km

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