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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	115	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	135	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	136	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	129	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	139	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	137	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	137	00:39:16	7,00 km
8	0,63 km	3:56	6:15	132	00:43:13	7,63 km

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