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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	123	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	125	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	122	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	127	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	130	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	130	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	129	00:40:49	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	130	00:46:40	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	127	00:52:29	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	136	00:58:20	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	135	01:03:53	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	130	01:09:27	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	144	01:14:37	13,00 km
14	0,46 km	2:31	5:24	139	01:17:08	13,46 km

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