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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	121	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	124	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	128	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	134	00:21:39	4,00 km
5	0,25 km	1:20	5:24	131	00:22:59	4,25 km

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