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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:50	10:50	100	00:10:50	1,00 km
2	1,00 km	14:27	14:27	101	00:25:17	2,00 km
3	1,00 km	14:44	14:44	111	00:40:01	3,00 km
4	1,00 km	14:34	14:34	93	00:54:35	4,00 km
5	1,00 km	14:16	14:16	93	01:08:50	5,00 km
6	0,87 km	10:04	11:37	105	01:18:55	5,87 km

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