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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	125	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	131	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	121	00:20:28	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	129	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	133	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	135	00:36:13	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	124	00:41:48	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	133	00:47:05	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	135	00:52:24	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	133	00:58:04	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	124	01:03:43	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	130	01:09:59	12,00 km
13	0,21 km	1:17	6:07	130	01:11:16	12,21 km

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