Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:27
6:27
124
00:06:27
1,00 km
2
1,00 km
6:11
6:11
128
00:12:38
2,00 km
3
1,00 km
6:11
6:11
131
00:18:49
3,00 km
4
0,55 km
3:25
6:11
133
00:22:14
3,55 km
5
0,20 km
1:04
5:15
122
00:23:19
3,76 km
6
0,01 km
0:25
33:42
152
00:23:44
3,77 km
7
0,18 km
1:02
5:38
152
00:24:45
3,95 km
8
0,16 km
1:39
10:27
144
00:26:25
4,11 km
9
0,04 km
0:29
12:39
145
00:26:54
4,15 km
10
0,17 km
0:54
5:22
150
00:27:48
4,32 km
11
0,02 km
0:27
20:31
155
00:28:16
4,34 km
12
0,20 km
0:58
4:59
147
00:29:14
4,54 km
13
0,03 km
3:02
01:34:56
125
00:32:16
4,57 km
14
0,20 km
1:00
4:57
121
00:33:17
4,77 km
15
0,01 km
0:31
38:14
140
00:33:48
4,79 km
16
0,19 km
1:01
5:18
138
00:34:49
4,98 km
17
0,02 km
0:31
33:36
146
00:35:20
4,99 km
18
0,20 km
1:01
5:04
141
00:36:21
5,19 km
19
0,02 km
0:30
32:42
144
00:36:51
5,21 km
20
0,19 km
1:01
5:21
145
00:37:52
5,40 km
21
0,01 km
0:30
34:13
166
00:38:23
5,42 km
22
0,21 km
1:02
5:00
160
00:39:25
5,62 km
23
1,00 km
6:49
6:49
138
00:46:13
6,62 km
24
1,00 km
6:20
6:20
133
00:52:33
7,62 km
25
1,00 km
6:05
6:05
135
00:58:38
8,62 km
26
1,00 km
6:10
6:10
133
01:04:47
9,62 km
27
0,52 km
3:20
6:23
132
01:08:07
10,14 km
15 januari 2026 - 09:09
Strandlöpning 5 x 2 x 1 min,30 s vila, 3 min serievila
Löpning - Distans
Körde med svensklöpargruppen idag. Kul!
Slet av mig skorna efter första och körde barfota istället. Då gick det bättre.
10,14
km
Distans
1:08:07
Tid
6:43
min/km
Snitt
134
Snittpuls
170
Maxpuls
148
Kadens
annons