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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	120	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	128	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	128	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	131	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	123	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	128	00:36:28	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	129	00:42:36	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	131	00:48:48	8,00 km
9	0,79 km	5:07	6:27	131	00:53:55	8,79 km

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