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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	136	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	147	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	153	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	160	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	157	00:30:01	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	159	00:35:50	6,00 km
7	0,21 km	1:13	5:43	157	00:37:04	6,21 km

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