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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	140	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	156	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	151	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	151	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	150	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	153	00:31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	152	00:37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	150	00:42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	154	00:48:22	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	153	00:54:07	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:07	156	00:54:08	10,00 km

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