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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	145	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	162	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	167	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	170	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	168	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	170	00:39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	168	00:45:10	8,00 km
9	0,03 km	0:12	6:21	158	00:45:22	8,03 km

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