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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	113	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	116	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	115	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	118	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	119	00:32:19	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	119	00:38:46	6,00 km
7	0,15 km	0:58	6:26	121	00:39:44	6,15 km

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