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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	130	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	145	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	141	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	144	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	148	00:31:59	5,00 km
6	0,08 km	0:31	6:17	148	00:32:30	5,08 km

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