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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	120	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	133	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	142	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	151	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	155	00:31:38	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	161	00:37:47	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	150	00:44:36	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	157	00:51:33	8,00 km
9	0,41 km	2:38	6:21	157	00:54:10	8,41 km

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