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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	126	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	130	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	134	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	136	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	134	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	128	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	129	00:37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	133	00:42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	134	00:47:51	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	134	00:52:59	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	138	00:58:58	11,00 km
12	0,14 km	0:53	6:07	136	00:59:52	11,14 km

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