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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	112	00:06:22	1,00 km
2	0,59 km	3:38	6:12	119	00:10:00	1,59 km
3	1,00 km	4:53	4:53	130	00:14:53	2,59 km
4	1,00 km	4:53	4:53	131	00:19:46	3,59 km
5	0,04 km	0:13	5:16	132	00:19:59	3,63 km
6	1,00 km	6:57	6:57	137	00:26:57	4,63 km
7	0,50 km	3:03	6:08	144	00:29:59	5,12 km
8	0,23 km	1:29	6:33	142	00:31:29	5,35 km

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