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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	126	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	126	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	125	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	116	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	127	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	127	00:32:05	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	130	00:36:54	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	140	00:41:36	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	134	00:46:15	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	122	00:51:10	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	127	00:56:21	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	126	01:01:33	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	125	01:06:47	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	126	01:12:19	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	131	01:18:05	15,00 km
16	0,58 km	3:07	5:24	129	01:21:12	15,58 km

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