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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	117	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	123	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	126	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	131	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	140	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	144	00:31:03	6,00 km
7	0,34 km	1:41	4:55	145	00:32:44	6,34 km

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