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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	119	00:05:58	1,00 km
2	0,61 km	3:45	6:10	120	00:09:43	1,61 km
3	0,32 km	1:30	4:41	124	00:11:13	1,93 km
4	0,13 km	1:30	11:25	117	00:12:43	2,06 km
5	0,33 km	1:30	4:31	113	00:14:13	2,39 km
6	0,13 km	1:30	11:44	114	00:15:43	2,52 km
7	0,33 km	1:30	4:37	122	00:17:13	2,85 km
8	0,13 km	1:30	11:54	115	00:18:43	2,97 km
9	0,34 km	1:30	4:27	119	00:20:13	3,31 km
10	0,14 km	1:30	11:02	115	00:21:43	3,45 km
11	0,33 km	1:30	4:30	117	00:23:13	3,78 km
12	0,10 km	1:30	14:26	112	00:24:43	3,88 km
13	0,33 km	1:30	4:34	117	00:26:13	4,21 km
14	0,11 km	1:07	10:30	119	00:27:20	4,32 km
15	1,00 km	5:53	5:53	117	00:33:13	5,32 km
16	0,61 km	3:59	6:33	117	00:37:13	5,93 km
17	0,00 km	0:02	31:05	121	00:37:14	5,93 km

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