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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	0	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	0	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	0	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	0	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	0	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	0	00:30:54	6,00 km
7	0,42 km	2:23	5:38	0	00:33:17	6,42 km

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