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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	128	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	138	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	140	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	139	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	136	00:31:58	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	136	00:38:27	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	139	00:45:18	7,00 km
8	0,02 km	0:08	6:57	136	00:45:25	7,02 km

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