Nattpass
Löpning - Distans
Två veckor sen jag sprang ute, och det fick bli en repris på rundan som jag sprang den 19/12. Jag sprang lite för långt och fick vända för att kunna springa upp för Vamstabacken. Lite längre blev det och utifrån km-tider så sprang jag en 1 sek/km snabbar idag.
Skönt att få springa ute igen. Väl på platten fick jag ta i för att inte ligga kring 120-125 i puls. Bra pass.
