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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	145	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	157	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	156	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	153	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	9:11	9:11	140	00:33:40	5,00 km
6	1,00 km	8:20	8:20	135	00:42:01	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	149	00:47:47	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	155	00:53:30	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	147	00:59:29	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	147	01:05:26	10,00 km
11	0,89 km	5:15	5:53	145	01:10:41	10,89 km

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