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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	140	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	124	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	128	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	133	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	139	00:31:27	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	141	00:37:36	6,00 km
7	0,01 km	0:06	6:43	141	00:37:42	6,01 km

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