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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	122	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	129	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	132	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	136	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	133	00:25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	133	00:30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	132	00:35:10	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	132	00:40:08	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	132	00:45:13	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	136	00:50:18	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	135	00:55:16	11,00 km
12	0,54 km	2:45	5:04	130	00:58:01	11,54 km

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